Boissons gazeuses et leur impact sur la santé

Il peut être génial de se rafraîchir avec un soda sucré et rafraîchissant les jours vraiment chauds ! L’acide carbonique a quelque chose qui vous attire, qui vous donne envie de le boire tous les jours. Sûrement, vous vous êtes demandé à un moment donné pourquoi les boissons gazeuses peuvent être si malsaines, d’autant plus qu’elles sont si pleines d’énergie et aussi vous faire sentir mesuré.

Vous savez probablement que de nombreuses études ont montré que les boissons gazeuses sont dangereuses pour la santé. Vous voulez en savoir plus à ce sujet ? Continuez à lire et vous découvrirez comment les boissons gazeuses affectent le corps.

Que sont les boissons gazeuses ?

C’ est un processus très simple pour faire des boissons gazeuses. Le mélange d’eau filtrée, de dioxyde de carbone, d’édulcorants (substances qui lui donnent un goût sucré) et de substances qui modifient ou contrôlent l’acidité vous donnent ce soda rafraîchissant. Cependant, ceux-ci ont commencé à se développer dans l’industrie de la pharmacie comme un tonique pour soulager les maux de tête et une mauvaise digestion.

Cela fait de nombreuses années depuis lors et aujourd’hui il existe de nombreuses variantes de boissons gazeuses. Ils ont différentes couleurs, odeurs et saveurs, et sont des boissons aromatisées sans alcool. Mais à quel point sont-ils vraiment en bonne santé ? L’ancien concept s’applique-t-il toujours ? Malheureusement pas : chaque jour, des effets de plus en plus dangereux sur la santé humaine sont détectés, en particulier chez les enfants. Êtes-vous encore hésitant donc lire sur divers symptômes qui peuvent découler de la consommation excessive de boissons gazeuses.

Symptômes de la consommation excessive de boissons gazeuses

  • Maux de tête
  • Darship
  • Arythmie cardiaque
  • Anxiété
  • Problèmes de sommeil ou insomnie
  • Dépression
  • Nausées
  • urinations fréquentes
  • Réduction de la masse osseuse (due à une faible absorption du calcium)
  • appétit réduit

Comment les boissons gazeuses affectent-elles la santé ?

Il y a de plus en plus d’études montrant les effets négatifs de nombreux produits que nous consommons. Ce qui suit s’applique aux boissons gazeuses.

Affecte le système nerveux

Beaucoup de ces boissons contiennent de grandes quantités de caféine. La caféine est un alcaloïde qui a des effets stimulants sur le système nerveux et le cœur. C’est la raison pour laquelle ils peuvent vous aider à ne pas être épuisé. La caféine agit également comme un agent vasodilatateur, mais ici les avantages se terminent. La consommation excessive de caféine est addictive. En outre, il peut causer des maux de tête, une arythmie cardiaque, de l’insomnie et de l’anxiété. Ce sont les mêmes symptômes que vous obtenez lorsque vous buvez trop de café ou de thé tous les jours.

Effet cancérogène

Lesboissons gazeuses ont et les agents de conservation, les acidifiants et les additifs chimiques. Tout cela peut être très nocif pour vos reins. Ces substances ont tendance à s’accumuler dans les tissus du corps, provoquant l’apparition de cellules cancéreuses et l’apparition de tumeurs. Ne vous laissez pas duper par le fait qu’ils seraient des antioxydants. Votre corps a besoin d’antioxydants naturels que vous pouvez trouver dans les fruits et légumes.

Augmente la régurgitation acide pendant la digestion

Contrairement à ce qui a été pensé auparavant, il sait maintenant que les boissons gazeuses peuvent avoir des effets négatifs sur le processus digestif. L’ acide carbonique dans ces boissons augmente l’acidification des sucs gastriques et accélère la production de ceux-ci. Ceci, à son tour, accélère la digestion et peut entraîner une régurgitation acide et des problèmes d’absorption des nutriments, ce qui peut être particulièrement douloureux pour les personnes souffrant de gastrite et d’ulcères d’estomac

Provoque des trous dans les dents

Il a

également été démontré que le dioxyde de carbone et le sucre provenant de la soude affectent la bouche et les dents. Comme ils changent les papilles gustatives et corrodent l’émail des dents, cela peut conduire à des trous dans les dents.

Causer l’obésité

Lesboissons gazeuses ont généralement une forte concentration d’édulcorants, qui ont un niveau élevé ou faible de calories (1 boîte de soda peut contenir l’équivalent de 3 à 4 cuillères à soupe de sucre). Les édulcorants hypocaloriques sont le sorbitol, l’ aspartame et la saccharine, et les édulcorants de haut niveau sont le saccharose et le glucose. Une consommation excessive de ces sucres provoque une augmentation du taux de sucre dans le sang, une inflammation du pancréas ainsi que le diabète. Et les glucides qui ne sont pas convertis en énergie par les processus métaboliques s’accumulent sous forme de graisses dans les tissus et les artères, provoquant l’obésité et l’artériosclérose.

Perte de masse osseuse

Comme si cela ne suffisait pas, les acides et la caféine contenus dans ces boissons peuvent être nocifs pour vos os parce qu’ils affectent l’absorption du calcium dans vos jambes, causant une perte de masse osseuse. Cela affaiblit vos os et contribue à l’ostéoporose. Dans le même temps, la combinaison de sucre et d’acide rend l’absorption du fer dans les cellules devient plus difficile, ce qui peut provoquer l’anémie et vous permettre d’obtenir facilement différents types d’infections.

Méfiez-vous de la soude légère

Lorsque vous voulez vous incliner avec des problèmes de poids et le diabète, ce n’est pas une solution pour passer à la soude légère. Vous devriez considérer que les édulcorants qui sont des substituts au sucre ne doivent pas être consommés en grandes quantités. Ce sont des substances qui affectent différentes réactions métaboliques et peuvent causer des lésions cérébrales, une perte de mémoire et contribuer à l’apparition de maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer.

Enfin…

<img class= »LazyImage » src= »image/gif ; base64, R0lGodLhaQABAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAOW== » alt= »L’eau pure et les jus naturels sont utiles » que vous buvez plutôt de l’eau, des jus et des smoothies. Ceux-ci ne sont pas seulement inoffensifs, mais impliquent en outre de nombreux avantages pour la santé du corps. Cette astuce est particulièrement vrai pour les femmes enceintes et les personnes souffrant de problèmes nerveux, de problèmes thoraciques, d’ulcères d’estomac, d’hypertension et de migraines. Ces personnes sont à risque.

Rappelez-vous que la santé et le bonheur vont de pair.

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