Obtenez plus fort et perdez du poids plus rapidement avec un
Nous ne pouvons pas penser à beaucoup de choses sur lesquelles il est agréable d’investir comme votre santé. Et les preuves scientifiques et le bon sens nous indiquent que les personnes qui font régulièrement de l’exercice ont des niveaux de stress plus faibles, des périodes de vie plus longues, un risque réduit de maladie chronique, une masse corporelle plus faible et une amélioration de l’humeur.
Tout cela pour un abonnement à une salle de gym à des prix raisonnables et quelques heures par semaine pour augmenter la fréquence cardiaque ? Il s’agit d’un bon retour sur investissement.
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5 avantages de travailler avec un entraîneur personnel
1) Il augmentera le facteur de responsabilisation.
Il y a deux raisons principales pour lesquelles travailler avec un entraîneur personnel peut vous aider à respecter vos objectifs de santé et de conditionnement physique plus efficacement. Premièrement, les humains sont de nature sociale et une partie de ce trait évolutionnaire signifie que nous n’aimons pas décevoir d’autres personnes et en sortir comme peu fiables. Cela signifie que vous serez beaucoup moins susceptible de sauter une séance de gymnastique si vous savez que votre entraîneur personnel vous attend !
Aussi, n’oublions pas l’investissement financier – si vous payez un supplément pour un service, vous êtes beaucoup plus susceptibles de vous présenter et de l’utiliser.
2) Il vous aidera à atteindre vos objectifs plus rapidement.
Les
entraîneurs personnels sont des experts en mouvement humain, exercice, physiologie, nutrition et une variété d’autres sujets liés à la santé et à la condition physique. Grâce à leur attention et à leur expertise personnalisées, vous obtiendrez un programme de formation qui vous convient le mieux et qui peut vous aider à atteindre les objectifs sur lequel vous travaillez plus efficacement et avec un risque réduit de blessures.
3) Il vous aidera à mesurer et à suivre vos progrès plus efficacement.
Une partie importante de la réalisation de vos objectifs est de savoir comment suivre vos progrès. Nos entraîneurs personnels peuvent documenter divers aspects de votre santé, y compris le pourcentage de graisse corporelle, le poids et les mesures basées sur la performance pendant les séances d’entraînement, afin de vous aider à voir comment le travail acharné que vous faites au gymnase et à l’extérieur de la salle de gym est remboursant.
Comparez cela avec ce que beaucoup d’entre nous éprouvent quand nous nous entraînons. Il se peut que nous n’ayons pas une idée claire de ce qui fonctionne, de ce qui ne fonctionne pas, et de savoir si ou comment le modifier pour que nous puissions continuer à progresser.
4) Il peut vous aider à améliorer votre attitude envers des modes de vie sains.
La recherche montre que travailler dans un environnement individuel ou en petits groupes avec un entraîneur personnel pour adopter de meilleures croyances sur l’activité physique. Ce « buy-in » peut vous inspirer, vous et vos proches, à faire du fitness une partie de votre style de vie.
5) Offre une nouvelle et amusante façon de vous défier dans la salle de gym !
Faire de l’exercice une partie normale de votre routine est important pour réussir à long terme… mais parfois les routines peuvent devenir un peu ennuyeuses. Travailler avec un entraîneur personnel qui vous encouragera, vous apprendra de nouveaux mouvements et entraînements intéressants et vous motivera à ramener le plaisir sous une forme fonctionnelle !
Êtes-vous prêt à voir comment l’entraînement personnel peut vous aider à amplifier vos gains dans la salle de gym ? Contactez-nous dès aujourd’hui pour planifier une consultation avec l’un de nos entraîneurs personnels amicaux et compétents dès aujourd’hui !